|
|
|
|
| |
Iets voor jou? |
|
|
| |
Stress is de psychische druk waaronder de mens functioneert. De druk wordt groter wanneer de situatie waarin je verkeert onplezierig, bedreigend maar ook uitdagend is. Spanning heeft alles te maken met het evenwicht tussen draaglast en draagkracht tegenover draagkracht en belastbaarheid. Maar stress is ook nodig als positieve drijfveer om te kunnen handelen in het leven.
Negatieve stress
Negatieve stress ontstaat wanneer de draaglast groter is dan de draagkracht. Je voelt je machteloos, boos, verdrietig of teleurgesteld. Gevoelens van ‘het niet meer zien zitten’ of ‘niet meer weten hoe het verder moet’ krijgen de overhand.
Klachten?
Herken je jezelf in de onderstaande klachten?
- je voelt je alle dagen moe en lusteloos en hebt lichamelijke klachten zoals hoofdpijn en slecht slapen
- je gedachten draaien in hetzelfde kringetje, je komt er niet meer uit
- je hebt problemen in je relatie
- je bent vastgelopen in je werk
- je hebt moeite met het aangaan van contacten
- je hebt last van paniek en angstklachten
- je hebt problemen met eten
- je hebt een psychiatrische stoornis en wilt hier beter mee leren omgaan
- je hebt een verlies geleden maar het lukt je niet om dit te verwerken
- je hebt iets ergs meegemaakt en het lukt je niet om dit te verwerken
Mari ondersteunt je bij het verhelpen van je klachten.
|
|
|
|
